咏春拳诀
——张苏杰（jasoncheung）
咏春拳技始于发力钳膝抓地力从地起
发劲在腰出招在膊空身似棉触身似铁
沾衣发力寸内发劲含胸拔背挺腰收腹
登头平视眼随手到沉肘落膊顺势劲发
六合关节节节贯通整体构架劲破千钧
出招发力必第一下拳掌肘膊皆可伤人
拳脚发力与身无关手脚并发有影无踪
力需发尽发尽散尽力未还原不可出手
追影追形不可追手立地生根不可冲身
敌手行桥必须落马拳入三关任我击打
门分内外线有生死四位三度正身子午
两点之间直线最短桥行中位守中用中
侧身以膊施以掌肘转马上马手必先行
三角朝形线守分明内帘必争高接低攀
长桥直进短桥卸力长短兼顾刚柔并济
桥行中线日子冲拳迫步催打唯快不破
追形接打招法无穷轻桥去手重桥留中
打手消手攻守兼备以打为消乃为真功
转马朝形以圆化直敌压三关以横打直
来留去送甩手直冲截力止劲内外相消
拳有三尖掌有三角始以手黐末以脚消
进手接肘肘过身靠上下齐攻手脚互通
蹬腰作势为抢内门标马顶身定位锁形
起脚进马直踢手击肘撞肩靠似是实非
膀手既出先迫后卸按头起尾按尾起头
中间飘膀虚实无忌以进为退以弱胜强
三拳三桩步手身全脚踏梅花木人三星
黐手识力要素有四大小有无位置方向
马走斜角意沉身稳手脚属我控制随心
念头主守寻桥问手脱身追形求诸标指
摆放有威打需有势畏打须打贪打防空
同门较技手狠留力技艺相近胜于功力
对练似敌遇敌杀敌意投于外精神涣散
邪行仇念正用精神邪念制敌正念修心
咏春绝技一招制敌武法欲成唯从苦练
所谓正宗墨守成规技能巧变适己为宜
中心不离始为正宗因缘各就殊途同归
经典教程公开分享（十二套，全部提供网盘下载）：
一、《快速杀戮格斗术完整体系真传24集》
二、《陈小旺陈式太极拳教学大全18集》50
三、《穆斯林军事格斗10部+50集》
四、《短棍教程全集共76部》
五、《以色列近身格斗67部》
六、《江志强咏春拳教程全套（中文字幕）》80
七、《截拳道权威教练员教程20集》
八、《伊棉波士铁咏春教程14部+两部梁挺咏春高峰会》
九、《李小龙亲传弟子——理查德.巴斯蒂罗IMB学院内部教程》
十、《三套重量级咏春拳教程》：第一套《现代咏春拳实战技术和训练方法7DVD》第二套《TerenceYip咏春拳，从入门到实战10DVD》第三套《VictorGutierrez咏春技术的极致发挥9+1DVD》
十一、《泰拳完全自修教程系列（25部全+3部+7部）》：
十二、《与街斗、防卫相关的各类教程合辑（86部）》：
教程详细介绍：
一、快速杀戮格斗术完整体系真传24集：
迅速杀敌、干净利落解决手握刀枪全副武装的袭击者、搞死身经百战的职业军人，这些不是不可能，只要你肯去学会这些高端的格斗技术就行。
一旦你学习这套格斗技术后，你就可以获得世界最先进和最致命的自卫格斗技能，这里的一系列令人惊叹的事情，你将在学习后获得......
预测攻击者的下一步行动，并阻止他们直到他们失去战斗能力！
永远不会被一个自称武术大师的世外高人“击倒”
随便转动你身体的任何一部分就可以成为强悍的杀伤性武器给对方致命一击。
利用医学生理知识指导你攻击对方的重要目标区（既可以很容易攻击，又可以产生可怕的攻击威力）。
消灭任何试图把你击倒的格斗术使用者。
立即采取这些技术任何人都会人仰马翻。
造成最大疼痛的真正秘密。
可以很冷静面对被围攻的局势。
你的攻击可以让对手的大脑反应变得迟钝，身体会得到难以忍受的疼痛。
可以一下打碎对方的下巴，让他花大量的时间在监狱或医务室中去后悔。
使用这些令人难以置信的“军事招数”，在短短的几个小时将带你从绝对菜鸟到格斗高手。
一个简单的改变，将意味着你的“心态”得到全面的升华，在被成为街头猎物或被捕食者包围的时候，你将成为一个恐怖的魔兽，你的反击将是他们最大的不幸。格斗能力和这些团伙成员以及其他街道上的败类之间形成明显的差异。
还有很多，很多......
只要你有认真去学去练
这个格斗技术真的那么牛？是的——
这个惊人的，可以用于自我防御的格斗术，被电视和广播节目大肆报道，包括PennandTellersBullshit!,FOXNews,News12NewJersey,ThePatCampbellRadioShow,等美国大牌节目。
武术相关期刊曾专题探讨这套格斗术：“马克西姆”杂志，“黑带”杂志，“SWAT”杂志”，“武术专家“杂志，“体质”杂志，“命运战士”和其他刊物。
由美国国防部批准在特种部队，特勤局使用，盟国军队，执法，赏金猎人和雇佣军的成员，没有时间学习复杂的和过时的武功招式，面对“真实世界”的暴力工作者。
非常容易，你只要一周的时间，即使你从来没有踏上自卫类的武术训练道路。有武术基础者只要在周末休息的时间就可以入门......
他的有效性，也至被没有打架经验的流氓地痞所青睐，世界各地的赌场打手，黑帮成员和其他靠暴力吃饭的“街头大鳄”。
该教学的教官是：
目前唯一得过这套格斗术全面真传，并得到圈行业内敬仰的——达米安·罗斯
他是谁？他是——
自卫队公司的创始人和硕士生导师Tekkenryu柔术黑带四段
色斯塔瑞特种格斗术导师资格（全世界不超过十个）跆拳道黑带二段，参加全国性跆拳道比赛获得季军两次获得全国性柔道比赛的亚军，达到黑带大师级别参加过多个国家和全国性的空手道锦标赛，有相当的空手道功底新泽西州前职业保镖，有保镖资格的证书新泽西州里奇伍德高中前摔跤队教练8年进入里奇伍德高中名人堂摔跤馆名人堂利哈伊大学国际关系、宾夕法尼亚州伯利恒文学士
二、陈小旺陈式太极拳教学大全：
国家级非物质文化遗产项目陈式太极拳代表性传承人
著名国际太极拳大师
中国武术九段
河南省温县陈家沟人
曾担任陈家沟太极拳学校校长
曾担任河南省武术协会主席
曾担任河南省陈式太极拳协会主席
曾担任第七届全国人大代表
曾担任河南省第七届政协委员
内容提要：陈式太极拳教学大全掌门人：陈小旺大师演讲12项功法陈小旺巅峰之作，绝版珍藏！陈式太极拳精髓首次公诸于世！陈式掌门人、国家武术九段！陈式太极拳系统化教学！高清数字立体式拍摄制作！3D技术、多视角点播！易学易懂！学者必会！陈式太极拳功法目录：01.陈式太极拳理论02.陈式太极拳缠丝功理论03.陈式太极拳缠丝功展示与讲解04.陈式太极拳缠丝功气的运行体系05.陈式太极拳缠丝功法3D展示06.陈式太极拳老架一路展示07.陈式太极拳老架一路分解式讲解08.陈式太极拳老架一路分解式拆招09.陈式太极拳老架一路三种运动形式10.陈式太极拳老架二路展示11.陈式太极拳老架二路分解式讲解12.陈式太极拳老架二路分解式拆招陈式太极拳功法介绍
陈式太极拳理论陈小旺老师以其独特的见解，用一个运动体系，三种运动形式，精辟的概括了太极拳的运动规律。缠丝功理论展示与讲解陈小旺老师将缠丝功作为基本功详细讲解了站桩、丹田旋转、正面缠丝、穿掌缠丝、侧面缠丝、横开步、双手缠丝、前进步、后退步、小缠丝、腿上缠丝共十一种基本功训练方法。缠丝功气的运动形式陈小旺老师讲解了每个缠丝功动作中具体气的运动形式和走向。缠丝功法3D展示根据陈小旺老师的讲解，首次采用电脑3D技术，剖析缠丝功气的运动形式和走向。老架一路陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。练习时，要求意、气、神密切配合，外形走弧线，内劲走螺旋，缠绕圆转，外柔内刚。老架一路分解式讲解陈小旺老师分招逐式地讲解了老架一路中每个招式的动作要领。老架一路分解式拆招陈小旺老师分招逐式地讲解了老架一路中每个招式的实战用法。老架一路三种运动形式陈小旺老师以其独特的见解，用三种运动形式分析了老架一路的每一个动作。老架二路陈式太极拳老架二路亦称炮捶。二路拳以刚为主，刚中寓柔。震脚发力，闪展腾挪，窜蹦跳跃，松活弹抖，完整一气。有怪蟒出洞、猛虎下山之气魄；有蛟龙出海，雄狮抖毛之神威。练习二路拳时要求：手领、身随、步法活、根稳、劲整、精神足。以採、挒、肘、靠为主，掤、捋、挤、按为辅，体现二路拳快、刚、猛的特色。老架二路分解式讲解陈小旺老师分招逐式地讲解了老架二路中每个招式的动作要领。老架二路分解式拆招陈小旺老师分招逐式地讲解了老架二路中每个招式的实战用法。本套光碟是陈小旺大师亲自演示、讲解；高清、并分正面，侧面，和顶部三个方位拍摄，便于学者从各个方位观摩学习动作的细节
三、穆斯林军事格斗：
体系简介
现在我要为你介绍的是一套真正的军方格斗术，一套来自穆斯林军方的格斗体系，它就是silatmubai。这是一套立足于瞬间生死抉择的格斗技法，注重勇猛的动作、明确的目的、时刻准备面对生死而不但却的无畏精神，以及对胜利的渴望。根据我对军警格斗术的研究表明，可以这样说，它不同于你目前国内你所见过所听说过的所有特警或是特种部队格斗术！它不是针对于平民或是警察使用的所谓军警自卫术，它仅针对于为赶赴一线战场进行保家抗战的特种侦察人员而传授！SilatMubai基本上由四个主要来源构成的穆斯林军事格斗体系，马来西亚群岛土著格斗术、土耳其的伊斯兰军方格术、中国穆斯林秘传格斗术以及该体系的创始人尤斯坦兹.侯赛因.尤达姆的实战经验和武学研究。SilatMubai是silat的极端攻击性形式，主要教授由世界各地穆斯林团体练习的军事应用武艺综合形成的一个精华课程。这个流派与其说是不同形式技艺的混合，毋宁说是创始人将不同形式的格斗原则和观念融会贯通而形成了自己的Jurus(格斗套路)。这个系统的重点集中在徒手格斗，射击，刀战，扭打，和被称作“Futawa”的传统回教骑士精神上。也有类似气功的体内文明开发练习，帮助发展适用于近身格斗的身体技能。此系统的特别之处是近身格斗中刀法的应用。与其他系统不同，它是一种源于军队的完全伏击导向的课程，因此刀对刀的格斗内容很少而主动攻击和反偷袭的手法很多。总而言之，这是目前最全面的和最有效的silat系统之一。由于这套体系好像被与穆斯林恐怖主义硬扯上了一点联系，所以它已在英美等国被列为禁售音像制品，现已全面禁售，连其官方网站也被强制关闭。其中就是因为有人在网上造谣说它是穆斯林恐怖份子训练的课程。有没有穆斯林恐怖份子接受它的训练我不知道，但是它绝对是用于军方而非平民自卫的！把这些技术与其它的特种部队格斗术放到一起比较一下，很明显的看到后者的技术是多么平民化！silatmubai要比他们的技术简单、直接、凶狠许多。正是因为它有着极其珍贵的价值加之这套格斗体系的过于毒辣，不便于大面积推广，所以，仅限于对中外军队武术有着极高兴趣、部分真正立足于研究学习的武术爱好者进行观看。同时也希望有部队上的格斗教官能认识到这套格斗体系的真正魅力！
这套教程绝对可以说是我压箱底的教程，因为这可能是地球上难以再次重见天日，是一部国内外彻底被封杀的教程！国内多少人天价向我索要这部教程我都没有出售，这次作为这次众筹的最后一部教程分享给需要的人！需要这部教程的下手要快，我不确定什么时候就会被删。
四、短棍教程全集共76部：
包括了菲律宾短棍（Kali、Eskrima、Arnis）权威教程系列、“狗兄弟”短棍全集、泰式短棍、截拳道短棍、军警短棍、特工短棍、传统短棍等等等等！相信这应该是你所能接触到关于短棍的所有教程了，而且这也算是我在短棍方面的所有家底了。以后我也懒得再上传分享了省得麻烦，这次就一次性毫无保留的倾囊相授了。
本教程也已经上传至百度云盘，加我 1、功夫组成
哈甘那功夫是由各种实用的功夫组合而成的。以色列的克莱夫·马加功夫和黑沙达功夫,组成了它的空手搏击功夫的核心内容。 洛塔反恐技术是其持械防卫功夫的基础。卡帕功夫，这种以英国SAS功夫为基础的一种军事训练，对哈甘那功夫也产生了许多影响。哈甘那的基本功还受到了巴西柔术和俄罗斯的沙目博功夫的影响,卡那若克在以色列特种部队以及各种武术学校的经历也都给这种功夫提供了养分。 他组合吸收了这些功夫的精华部分。他的用意并不是要把某一种功夫发扬光大，因此，他可以很自由地吸收其精华部分，把其余的舍弃掉。这种对其它功夫的取舍至今仍然在使用着。 2、功夫结构 哈甘那功夫是由那些经过实战考验的真功夫组成的。它涵盖了自卫功夫的所有方面，包括地上滚打、站立格斗和持械作战。这种功夫的不同部分之间都有近乎完美的结合，共同组成了一个功夫金字塔。 金字塔的塔基是基本撞击训练。它包括训练程序和针对目标的专业训练技术，可以帮助练习者成功击败敌人。基本撞击训练的主要组成部分都已经被整合进哈甘那功夫中来。 在塔基之上是两种空手搏斗的专业自卫功夫，可供不同年龄段的人进行训练。一种功夫，叫做自卫与逃逸术，是为那种可以逃脱的状况设计的。另一种功夫，称作以色列凶猛游动搏斗术，可用于那种有可能逃脱，自己必须尽其所能以求胜利的场合。 在金字塔的更上一个层次是两种持械训练项目：以色列自卫射击术和以色列刀械搏斗术。 最高的那层是以色列职业军事训练。这反映了哈甘那功夫把军事训练和非军事训练有效结合起来的特性。其中包涵了各种用于训练警察和军人的武术——大部分是用于反恐作战和惨烈的实战搏击情况。 3、目标针对性强的作战策略 所有的哈甘那功夫，无论是空手搏击还是带武器搏斗，都是针对特定的目标而设计的。 针对武术比赛，它主要研究的是如何去得分或者如何一击而使对手屈服。在空手搏击中，它主要 哈甘那功夫告诉它的练习者在刚开始遇到敌人时就要选定攻击目标。它的技术可以使练习者在必要时很容易地从一个目标转移到另一个目标，以便他们能适应千变万化的实际环境。清楚了战斗的发展进程及产生后果后，他们就会信心倍增、行动灵活。 4、技术特点 哈甘那功夫的关键思想之一是把它的空手搏击的动作演化为一些基本套路。也就是说，一个练习此功夫的人，在战斗中面对敌人的突然进攻时，马上可以采取这些基本套路进行回应。卡那若克教了四个基本套路，供人们实战使用。其中三个用于空手搏击，第四个用于空手和持械敌人搏斗。进攻的可能动作多种多样，但不管最初的来犯动作是什么，哈甘那功夫都能在一至三招之内将之演化成为这四个基本套路之一。 这种思想融合进针对目标的战斗训练中之后，练习者基本上不再需要学习什么战术。他们只需要很短时间的训练，就能够熟练掌握这些基本功夫。 5、以解剖学为基础的技术 在其战略战术中，哈甘那功夫充分考虑到了进攻者和防守者的生理变化和心理作用。 攻击者有强烈的取胜愿望，并想方设法要达到自己的目的。他满脑袋都是胜利，他最关心的是那些让自己马上就能取胜的招数。他按自己的速度和节奏进行一次又一次的进攻，企图控制战场的局面。 哈甘那功夫注意到了这一特征。它通过练习者的每一个动作迅速把攻击者搞乱，打断他的思维和动作进程。简而言之，它使防卫者猜测到攻击者的部分思想。 如果愿意的话，哈甘那功夫的练习者可以在攻击者进攻的同时进行还击。他通过变换动作，不断搞乱敌人，以使他在精神上和肉体上都被制服。他持续那样做下去，来阻止敌人恢复到原先的状态，直到自己已经实施了足够的打击，可以宣布胜利为止：敌人逃跑、敌人被控制、敌人不能动作或者结束了敌人的生命。 所有哈甘那功夫的招数都是为帮助那些战斗中的受害方，并给敌人造成身体伤害而设计的。这种功夫对人体解剖学进行过研究，并付之于实践。比如，使敌人震惊的突然打击往往是瞄准敌人耳朵下方的脖颈的。为给敌人造成痛苦，使攻击者向前倾，他们打击敌人的腹股沟。为了使敌失去平衡，他们攻击敌人的耳朵。 哈甘那功夫只教那些能给敌人造成突然伤害的有效动作。通常这些功夫都是基于防守者的生理功能的。哈甘那功夫假设学员在身材和力量上都处于劣势，因此，这种功夫中一点多余的招式或动作都没有。它看重的是速度和进攻频率，关心的是快速阻击和对敌人造成身体伤害。 6、简单易学 尽管哈甘那功夫博采众家之长，融合了很多功夫，但它却非常容易学习和掌握。 它演化为一些基本套路，既简化了自我防卫的直观反映过程，也简化了动作过程。招式数量的减少简化了记忆过程。无论一个人的形体和力量如何，这种功夫都可使用，从而简化了学生的形体训练过程。 所有这些特征都使哈甘那功夫简单易学，便于应用，可以倚赖。它确实是一种可以满足现代防卫需要的日臻完善的功夫。
Kapap
在长达几十年的战争中，以色列军队发展出一系列的近距离格斗技术，Kapap是其中最神秘的一种。在KravMaga开始广泛流行的时候，Kapap仍戴有一层厚厚的面具，因为它是当今以色列特种部队的格斗技术。直到近年来，Kapap才渐渐在公众面前出现，但它的传授仍然受到官方某些程度上的控制。 Kapap是首字母缩略词为KravPaniml.Panim,希伯来语意思是希伯来语“面对面格斗”，但实际上它的范围很广，包括：徒手和刀具格斗、枪支和炸药的使用、无线电通讯、野外生存、急救、甚至外语。简单地说KRAVMAGA是推广到民间的全民健身武术，Kapap则只是在特种部队，精锐部队中存在应用，并不断加入新元素丰富内容，如柔道、巴西柔术、菲律宾魔杖，以应讨当今世界恐怖主义的挑战。KM是以色列常规部队的格斗技术，并不得到各种特种作战单位的接受。KM和KAPAP就象俄国军队的SAMBO和SYSTEMA，是针对不同需求和能够付出的能力的条件制造的战斗系统。因为以色列的兵役制度，所以几乎每个平民都接受过KM的训练，而只有很少人接触过KAPAP，也就是某些人所说的LOTAR，希伯来语以色列反恐训练学校的缩写。当KM开始在西方面向平民教授的时候，因为商业原因而被故意和KAPAP混淆，也出现了越来越多的分支和不同的名称，就象所有亚洲武术一样离开源头越远就改变的越多。为实战训练，经验令你不凡！Kapap是完全基于现实的武术，它的训练目的是改变你的本能反应，重组你脑袋里的芯片，来引导你的身体做出最有效的动作。进攻永远是比防守更好的方法去得到胜利，但是你的本能会引导你去防守，就好象突然看到一个拳头迎面飞来，最好的方法是立刻攻击对方在他再一次攻击你之前，但是你的自然反射会使你去阻挡，即使这会使你的进攻不能及时进行。所以你可以让你的条件反射引导你去阻挡，但是同时让Kapap去引导你进攻。
六、江志强咏春拳教程全套
江志强又新出了一套《小念头》《寻桥》《标指》《木人桩》在内的包含咏春拳所有徒手技艺的教程。当我得知江志强出了这一套教程后，第一时间就原价购买了一套。我手中至少有千余部关于咏春拳的教程，而江志强这套教程，是我看过的国内关于咏春拳最好的教程没有之一，不再是原版《小念头》的背景旁白，而是江志强亲自讲授四个拳套的每招每式的拳理与用法，还有详细的训练方法示范，无论是新手入门还是老手提高，都绝对是一部不可多得的经典教程，个人极力推崇！
有人说，咏春拳是用作强身健体的。在这一点上，江志强先生是持反对意见。他的见解非常独到，“咏春拳，是一门快速的街头格斗搏击术，是一门武术，武术的最初起源于战争，是用作保家卫国，捍卫民族家园的，其战的作用占主导！” 据他介绍，咏春拳是一门全面性的实战的拳术，由手形入门，意念发挥，善于近身贴打，讲究朝形，追形，擅用敌我双方之间最短的中线，达到控制敌人，置敌对困境，陷入挨打局面，并以最快时间逼入敌方中心打击敌人。 当谈到江志强先生所练就的咏春拳的特点时，他如数家珍，“咏春拳是一套概念拳术，即使我们练同一套功夫，但发挥出来各不一样，为什么？因为咏春拳有一个自由度，如何打，由你发挥。可以说，咏春是水型的，水有定型但无定式，可起可落，静的时候很可怕，动的时候很威力。”咏春拳的水型特质，使其变化无穷，可依照个人的发挥而演变出各种风格，“鉴于此，你学习了一个招式之后，在某一阶段之后，你会创造出属于自己的风格来。”因此，有同门说江志强先生打的是非传统咏春，而他并不介意。 “咏春拳，有一个很奇怪的现象，就是你练习的时候越久，年龄越大，你在其中所能理解的东西就越深，体会也就是越深，所打出的风格也不一样。”在钻研咏春的过程，江志强先生把自己的心得慢慢地积累，但他对武术的认真态度不改，“我年轻的时候，与他人格斗从不留手。我认为，真正的武术要认真，认真就是尊重自己，尊重对手。所谓的留手，就是看不起对手，格斗的时候是一个过程，检讨的时候，也是一个过程，与此同时，真正遇到与自己水平相当的对手，也是一种难得、大快人心的事。” 在同仁的眼中，江志强先生的为人，亦受到武林之人的赞誉，蔡莫派刘标国术馆馆主刘标这样说道，“他很健谈，很爽直，也很真，不造作，不虚伪，这也是我与他论交的基础。”东江周家螳螂拳李天来表示，“江师傅做事，亲力亲为，性格率直，对功夫的热情，自强不息，我眼看着他在短短十多年间，不断努力学习，由一个初初出道没多人认识的年青师傅，直到现今已经是位名满武林的咏春拳师，门人遍布中外……” “咏春，是永无止境的，于我而言，是一辈子的事情。”江志强先生如是说，在未来，他依旧会在弘扬咏春拳的道路上坚定地探索下去！
七、截拳道权威教练员教程（全20集）
RonBalicki是依鲁山度师傅的女婿，也是依鲁山度的关门弟子当然一定会得到依鲁山度全部真传了！曾在中村赖永手下参加修斗比赛，得过两届冠军，很强的武者，这套教程就是RonBalicki拍摄的一部最全面的截拳道教程...通过RonBalicki的教学，你将从本系列教学拿到你所有你想要的此系列DVD为美国《黑带》杂志出版整套教程耗时十几年，可谓是一套心血之作也许在全球范围内，你再也找不到如此系统、专业、正宗、权威的截拳道教程了大家看完这套教程之后，便会对国内外某些散打式的截拳道十分鄙夷。这套教程十分全面，包含了：振藩技击术（原始截拳道）、概念派截拳道、菲律宾手搏术、Kali短棍短刀、Silat、泰拳、咏春拳、巴柔、街斗等诸多元素并且告诉你应该如何去进行训练，包括单人的、双人的、使用器械的等等
八、伊棉波士铁咏春教程14部+两部梁挺咏春高峰会
伊绵.波士铁是梁挺系咏春的杰出人物。简基富的学生。现自立门户，以伊绵.波士铁有两件著名的事情：1.打败了张卓庆。2.挑战格雷西家族。
他曾经周游世界挑战过包括格雷西柔术在内的世界大部分武术流派，是目前在欧洲被誉为咏春“大师父”级别的人物。而且由于他与各种流派交手均无败绩，在民间甚至还和当年的雷克森格雷西一样，拥有战不败的记录。伊棉的教程简单实用，凶狠残暴，似乎他不懂得什么叫做“温柔”。除了专题教程之外，他更多的是在世界各地的研讨会教学。
九、李小龙亲传弟子——理查德.巴斯蒂罗IMB学院内部教程（3部）
理查德·巴斯蒂罗：
夏威夷人。10岁时他开始学习柔道是在帕洛洛威利的格雷中心。１２岁时，他在卡里西威利学习拳击，最后在火奴鲁鲁的阿拉公园里的ＶＥＴＥＲＡＮ拳击俱乐部学成“ＢＩＤＤＹ拳击”和“ＰＡＬ拳击”。15岁时理查德在韦帕的空手道俱乐部开始练习琉球唐手系统，直到他从圣·路易斯大学毕业，移居加利福尼亚。当他19岁还是一位在校大学生时，理查德获得“金手套”，参加了在洛杉矶ＳＨＡＷ拳击体育馆举行的业余拳击比赛。 25岁时理查德在洛杉矶唐人街振藩国术馆师从李振藩学习截拳道。从此理查德的历史开始改写。年他和李振藩的助理教练丹·伊鲁山度一起，业余研究菲律宾武术的卡利（Kali）、艾斯克瑞玛（Eskirma）、阿尼斯（Arnis）。 在年理查德和丹合办了加利福尼亚的托伦斯卡利武馆。一是为了与大家一起分享李振藩武术的经验，二是为了保留和促进菲律宾武术的发展。年（李振藩去世3年后），理查德晋升为李振藩的截拳道、振藩功夫的高级教练。年，理查德从他的学员尼耶姆处学会泰拳，年获得教练头衔。 各种荣誉证书纷至沓来，理查德还获得美国奥林匹克训练中心的辅导老师和美国业余拳击加利福尼亚南部协会会员的荣誉，他还是日本摔跤协会的教练，是菲律宾卡利、艾斯克瑞玛、阿尼斯武术的教练，是振藩截拳道功夫的师傅，是泰拳的教官。同时，他还是“黑带群英殿”、“年度武术导师”的入选者。理查德还获得菲律宾宿雾市的ＤＯＣＥＰＡＲＥＳ组织祖师的荣誉。 理查德·巴斯蒂罗在武术方面的经验是各方面的，给人的印象也是相当深刻的。他是美国加利福尼亚州的ＩＭＢ学院（国际武术和拳击学院）的管理者和主教练。此前他是加州大学的教师，现在他是美国联邦调查局和洛杉矶行政司法部门防身自卫术和制服犯罪术的技战术指导教官。他还是洛杉矶警察局的武术顾问，一位专心致力于武术训练刊物的专栏作家，还曾任世界卡利、艾斯克瑞玛、阿尼斯联合总会—年的总管。
所以，这次要重磅推荐的是，来自美国西雅图的珍贵资料，李小龙亲传弟子——理查德.巴斯蒂罗IMB学院内部学员教程！
十、三套重量级咏春拳教程
第一套《现代咏春拳实战技术和训练方法7DVD》
这套教程的开发者是全球著名的武术导师，现代咏春界的大师级人物。他将咏春拳的实战运用技术与综合格斗搏击相结合，研发出了这套从功夫架到实战，从实战到擂台搏击的科学训练方法。他的学生有MMA和K1等世界知名赛事的职业选手。这部教程有效的帮助你解决咏春拳实战“用不上”的困扰，从基础到高级，从各个角度和层次告诉你如何提高自己的实战技术，可以说是目前世界上唯一一套最详细全面的咏春拳现代实战搏击教程。
DVD1：古法咏春拳技术（上）
DVD2：古法咏春拳技术（下）
DVD3：咏春拳黐手与人体运动生物力学的极致结合（上）
DVD4：咏春拳黐手与人体运动生物力学的极致结合（下）
DVD5：人体运动生物力学结合咏春拳擒拿的实战研习（上）
DVD6：人体运动生物力学结合咏春拳擒拿的实战研习（下）
DVD7：严重违反常理规则的咏春拳缠抱技术精髓
第二套《TerenceYip咏春拳，从入门到实战10DVD》
非常全面的一套咏春拳基础教学，非常适合初学者，其功架和训练方法可以看出系叶问体系。课程包括小念头套路和实战，完整的咏春拳教学，循序渐进学黐手、寻桥的套路和运用，标指的套路和运用，木人桩套路，木人桩运用，咏春腿法和黐腿训练教程。拍摄的比较早，但其价值不可小觑！很多朋友对英文教程很是恐惧，其实大可不必，能听懂英文固然好，不懂其实关系也不大，毕竟，武术视频教程对我们帮助最多的还是技术动作的演示。
D-1:BasicTechniques1
基本功1
D-2:BasicTechniques2
基本功2
D-3:Siu-Nim-TauFormApplications
小念头套路和实战
D-4:ACompleteWingChunLesson
完整的咏春拳教学
D-5:StepbyStepChi-Sau1
循序渐进学黐手
D-6:Chum-KiuFormandApplication
寻桥的套路和运用
D-7:Biu-TzeFormandApplication
标指的套路和运用
D-8:WoodenDummyForm
木人桩套路
D-9:WoodenDummyApplications
木人桩运用
D-10:WingChunKicksChi-Ger
咏春腿法和黐腿训练
第三套《VictorGutierrez咏春技术的极致发挥9+1DVD》不夸张的说，VictorGutierrez这套教程总共9部（包括黐手实战、黐脚实战、街斗、街头防卫、木人桩实战、咏春实战技巧等内容），但是因为很多技术过于残暴被很多国家封杀！我也是花了将近七年的时间，才算是通过各种渠道将其收集齐了。VictorGutierrez是简基富（简基富为梁挺德国大弟子，德国伯爵，拥有自己的城堡，他将自己的城堡作为欧洲咏春拳培训基地，据说能进入他的城堡出来的人，都会成为世界级的顶尖高手！）的高徒，德国咏春顶尖高手，以手法多变招式残忍凶狠著称！
十一、泰拳完全自修教程系列（25部全+3部+7部）
全套共4个系列25集全面详尽地教授职业化的泰拳格斗技巧！！！是职业化的格斗技巧哦，不是普通拳馆就可以学到的！！！实事求是的说，在普通拳馆就是学上十年也未必能够学到，因为教练未必有这样的技术水平和格斗能力。
国外官方售价是美元，兑换人民币就是3元。（大家可以到官方网站查询： 本片教学内容分别为：正确的格斗姿势、泰拳必杀技“扫踢”详细示范讲解（包括旋转支撑脚、极限转髋、甩臀将“扫踢”威力最大化、极为细致的讲解泰拳核心技术精髓）；
直拳、摆拳、钩拳、横肘、反肘、砸肘、拐肘、挑肘等泰拳上肢攻击技术及详尽的泰式发力奥秘讲解；
手靶、腿靶基本训练、组合技术训练教学等；直膝、拍膝等泰拳最凶狠的膝技术及详尽的泰式科学发力奥秘讲解；
重沙袋、击靶等功力训练、圈颈控制对手重心形成毁灭性膝撞技术；低位、中位、高位扫踢技术教学及实战应用、正踹（蹬）技术教学及实战应用。
十二、与街斗、防卫相关的各类教程合辑（86部）很多朋友私下找我说，过去分享的教程太专业化、具体化，对于没有功夫基础的人来说不容易系统的学习，甚至也学不会。更多人只是想学个一招半式，街头中能够防身自卫的就够了，并不想成为一个高手什么的，所以那些教程学了可能也学不会，专业性太强，用处不大。于是我又专门在云盘上传了八十多部关于街斗与防卫术的教程，这些教程可以说都是一些专业领域的专家，专门为没有任何基础的人所设定的一些格斗技巧，简单实用方便易学。比如包括：《街斗的秘密系列》、《真实世界中的应敌格斗技系列》、《街头生存格斗术系列》、《暴力街区街斗系列》、《TFT自卫攻击哲学系列》、《CQC徒手格斗科学》、《现代街战自卫教材系列》、《自我防卫培训课程系列》、《街头格斗技术的极致发挥》、《街头杀场系列》、《在真实巷战中速战速决系列》等等等等，以及多名世界顶级自卫术导师各自的相关系列教程。
张苏杰
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